【蘋樂生活】今日夏至

夏至是二十四節氣之一，《中國天文年歷》顯示，北京時間6月21日11時32分迎來農歷二十四節氣中的“夏至”。夏至日時，北半球白晝最長，正午的太陽最高，垂直物體的影子最短。夏至之后，陰氣始生，陽氣開始衰退。

 

“不過夏至不熱”，“夏至三庚數頭伏”。夏至雖表示炎熱的夏天已經到來，但還不是最熱的時候，夏至后的一段時間內氣溫仍繼續升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。 

 

 

中國古人將夏至分為三候：一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生。夏至還是民間重要的傳統節日——“夏至節”。民間有祭神祀祖、消夏避伏、吃面條、食粽子等習俗。 

 

 

蘋樂集團提醒您：夏至除了注意消暑解渴外，情緒上應該盡量平靜，同時注意睡眠。天氣炎熱，人體新陳代謝加快，應適度降低運動強度。